[...] nie waż się myśleć cokolwiek jeszcze zrzucać .. Bardzo dobrze Ci z tą 15kg nadwagą ... A co do tematu to no cóż, żyjemu w takim świecie czysto konsumpcyjnym i każdy chce brać a nie dawać, dlatego ludzię myślą że dostaną wspaniałe tabletki albo magiczne zaklęcia i leżąc przed TV zajadając kolejną paczkę chipsów schudną.. Na szczęśćie coraz [...]
Co lepiej wziasc do kreatyny jesli mam wybierac miedzy tauryna i R-ALA Poniewaz czytalem pare artykulow na forum i duzo osob chwali R-ALA ale tez niekturzy pisza ze mozna je zastapic tauryna .Tak wiec co lepiej brac a moze brac to i to?
[...] noc: Białko 35g Do tego zostało mi się jeszcze około 100kap. m.k. tauryny oraz 100kps. acety. glutaminy gdzie można by było to wrzucić. Mogę do tego jeszcze dokupić green tea 1 opakowanie czy opłacały by się i jak coś gdzie to brać ? Woziłbym jeszcze do tego wapno jak byś mógł jakieś dobre polecić PS. Sorki że jestem nie zdecydowany z tym ts
[...] 0,7 % tłuszczu tygodniowo, co daje od 1,2 do 2,8 % miesięcznie cel ambitny to trochę więcej podobnie z kilogramami - 1 kg tygodniowo to realistyczny cel, z tym że tu trzeba brać poprawkę na przyrost mięśni który jest zjawiskiem korzystnym tak samo i z obwodami - dopóki "nieporządane" maleją a "porządane" rosną wszystko idzie [...]
[...] zawsze z tym zerwać. Ale jak tu zerwać? Były przecież piękne chwile !To już nie jest prosta decyzja .Brać od nowa czy przestać ?Koks jest jak narkotyk. Nie powinienem go już brać, bo jeszcze bardziej skoczy mi ciśnienie, ale z drugiej strony coś mi mówi, żebym znowu zaryzykował, poczuł się jak wtedy, kiedy ważyłem 110kg i miał poczucie dawnej [...]
po 1 h.uja widać na tych zdjęciach po 2 z tego co widac to lipa po 3 8 miesięcy to jednak troszke czasu i efekty powinny byc lepsze po 4 no nie gadaj, musiałeś cos brać
Bzdura. Goscinski (strongman, ktory chodzi z nami na silke) zaczal cykl od... smiejcie sie... 1 tabletki mety. W kulminacyjnym momencie bral 3. Wazy 135 kilo i rozgrzewa sie 150 kg sztanga... Wiekszy objetosciowo juz nie bedzie . A wisz czemu? Nie dlatego, ze ma za mala strzykawke... ale dlatego, ze doszedl do punktu skrajnego maksymalnej [...]
[...] pójść do lekarza powiedizeć że chce przytyć i on ma niby mi przypisać jakies leki jesli sie należy(wage mam w "normie" ale kto wie może ja powinienem jakies koksy brać??) i dac skierowanie do dietyka który niby mi sprawdzi tą całą moją dietą i mi powie co mam jeść i wogóle se zrobie badania na wszystko co mozliwe. Aż sie boje co ten [...]
[...] wdzięczny). Kosztuje nieco ponad 200zł i nieźle wygląda. Mam jeszcze jedno pytanie (na priva co by nie zaśmiecać tematu): Bierzecie spodnie typu BDU? Są szybkoschnące ale wodoodporność wynosi 0. Opłaca sie brać na eske spodnie z membraną gore-tex? Nigdy ich nie używałem dlatego pytam sie jak jest z ich oddychalnością w lecie (chyba kiepsko).
Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK
mi nie chodzi o jeden przypadek wypisania recepty ,ale o ogol , jesli ktos kto nie ma zadnego pojecia co brac jak brac i wogole, to jesli na starcie zostanie pojechany, zrobi to tak jak uwaza czyli zazwyczaj zle. Wiec zastanowcie sie dwa razy czy ta odpowiedz mu cos pomoze.
[...] czasie miałem dwie artroskopie. Po piewszej artroskopi lekarze wycieli mi kawałek łąktoki i powiedzieli, ze jak za 1,5 mc znowu beda objawy niestabilnośći, to bede musiał brać jakieś drogie zastrzyki na chrząske(d****ie nie zauważyli zerwanego więzadła). No wiec po 2 mc od zabiegu spróbowałem grac w piłke...wtedy dowiedzialem sie, ze istnieją [...]
[...] w moim org. są warzywa stączkowe i nabiał. Mam okazję na 5 kolek testosteronu prolongatum 250 ... Boję się tylko o zdrowie.. bo nie wiem czy warto. Nie proszę o poradę czy brać czy nie. Chciałbym się dowiedzieć jaich przyrostów mogę oczekiwać... i co też dla mnie jest bardzo ważne - jakie mogą pojawić się skutki uboczne po tym cyklu. Zamierzam [...]
nie chodzi mi o ciagle picie tylko ze jest taka sprawa ze biore 3 tygodnie kreatyne mono no i mam zamiar dzis pic wódke 0.4 l na glowe, co musze brac zeby kreatyna dzialala dobrze, czyli jak wstane rano zeby nie bylo jakis skutkow co brac? witaminy jakies czy co?
po co to hg, caly czas nie rozumim po co to brac, przeciez mozna zrobic zadopwalajaca forme bez gh, chyba ze czegos nie wiem. Uriel jak tam fura, przetopiles na hg czy co
1. moje pytanie brzmi co lepiej wchodzi na mase HMB czy KREATYNA? 2. zaczelem na moj pierwszy cykl brac kreatyne mono z glukoza kupowana w sklepie jestem w drugim tygodniu, chcialbym dodac cos do tego zeby wiecej masy i sily nabrac? co polecacie?
selekcja zolnierza polskiego
